top of page
חיפוש
עוגיות קמח חומוס בריאות
לפעמים בא לכם עוגיה בריאה עם מרקם טוב, סיבים, ופחות סוכר?
הנה מתכון פשוט

עידית פרימס
15 במאיזמן קריאה 1 דקות


טורטייה קינואה / עדשים / כוסמת
טורטיות בריאות, ללא גלוטן, וטעימות בטירוף!

עידית פרימס
29 באוג׳ 2024זמן קריאה 2 דקות


סלט קינואה
סלט קינואה עם חומוס וירוקים אורגניים - נענע כוסברה בזיליקום - יצא מעולה !

עידית פרימס
4 במרץ 2024זמן קריאה 1 דקות


סלט קינואה
סלט קינואה - מנה משלימה לארוחת חג חגיגית

עידית פרימס
18 בספט׳ 2023זמן קריאה 1 דקות


לביבת זוקיני ענקית
לביבת ירק ענקית שהיא גם ארוחה קלילה מושלמת
בריא וללא גלוטן כמובן.

עידית פרימס
9 באוג׳ 2023זמן קריאה 1 דקות


מרק אפונה ב15 דקות
שינוי מזג אויר משגע אותנו בזמן האחרון ! זה פשוט מייצר חשק למרק אז הנה מתכון מקורי למרק אפונה. כמובן פשוט להכנה והכי מתאים לעצלנים (כמוני:)

עידית פרימס
10 במאי 2023זמן קריאה 1 דקות


תבשיל עדשים שחורות מונבטות
תבשיל עדשים מתובלן וקרמי. יחסית פשוט להכנה וסוגר פינה בצורה מעולה

עידית פרימס
20 באפר׳ 2023זמן קריאה 1 דקות


מרק דלורית ושעועית
זוכרים בתחילת נובמבר שפתאום היה ממש קר ? כאילו חורף נפל עלינו בן לילה. אז כמובן מיד היה לי קרייבינג למרק משביע, סמיך, טעים, מפנק. זה מה שהכנ

עידית פרימס
30 בנוב׳ 2022זמן קריאה 1 דקות


קרקרים קמח חומוס – נשנוש מושלם!
מתחשק לי משהו שונה אז החלטתי להכין קרקרים עוד יותר פשוטים להכנה - מקמח חומוס !

עידית פרימס
21 במרץ 2022זמן קריאה 1 דקות


קציצות עדשים/קטניות
יש לי באתר כמה מתכונים של קציצות עדשים וקציצות ירקות. הפעם התחשק לי להכין כדורים ברוטב, בסגנון של כדורי בשר. אבל וריאציה טבעונית

עידית פרימס
27 בדצמ׳ 2021זמן קריאה 1 דקות


קציצות ירקות (מתכון חדש)
פוסט חדש ומעודכן! להכנת קציצות ירקות אפויות ללא גלוטן

עידית פרימס
26 באוג׳ 2021זמן קריאה 1 דקות


קציצות טופו בטטה
קציצות טופו בטטה טעימות ומשביעות! ללא גלוטן ללא דגנים וטבעוני!

עידית פרימס
18 באוג׳ 2021זמן קריאה 1 דקות


פסטה שמנת טבעונית
אפשר להכין רוטב שמנת לא חלבית שהיא מאוד טעימה! וקל להכנה

עידית פרימס
3 ביולי 2018זמן קריאה 1 דקות


מרק נבטוטים
איך להכין מרק פשוט ובריא וחורף?

עידית פרימס
13 בפבר׳ 2018זמן קריאה 1 דקות


קציצות סרדינים
איך להכין קציצות סרדינים פשוטים שטעימים אפילו לאנשים שלא ממש אוהבים סרדינים

עידית פרימס
31 בינו׳ 2018זמן קריאה 1 דקות


מאפה כלבוינק
אפשר לבשל פשטידה בריאה בקלות.

עידית פרימס
3 בינו׳ 2018זמן קריאה 1 דקות


קטניות
שעועית שחורה מכילה חלבון סיבים ויטמינם ומינרלים הכרחיים, כמו ברזל מגנזיום folate & B1. כולנו יודעים שזה בריא וכדאי לאכול אותם אבל אנחנו...

עידית פרימס
22 בנוב׳ 2017זמן קריאה 1 דקות


חומוס (רגיל או ורוד)
חומוס מונבט ביתי טעים

עידית פרימס
22 בנוב׳ 2017זמן קריאה 1 דקות


ברואניז
אני עכשיו אחלוק איתכם את המתכון בראונייז הכי בריא והכי טעים שאי פעם ניסיתם! עשוי משעועית שחורה וטועמים רק את השוקולד! הילדים מתים על זה,...

עידית פרימס
22 בנוב׳ 2017זמן קריאה 1 דקות


קציצות עדשים ירוקות
מצרכים: 2 כוסות עדשים מבושלים עוד חצי עד כוס ירקות נוספות, פה השתמשתי בגזר חצי כוס עד כוס גרעינים (חמניות או דלעת – אפשר גם קמח גרעיני...

עידית פרימס
22 בנוב׳ 2017זמן קריאה 1 דקות


bottom of page