לפעמים בא לכם עוגיה בריאה עם מרקם טוב, סיבים, ופחות סוכר? הנה מתכון פשוט

טורטיות בריאות, ללא גלוטן, וטעימות בטירוף!

סלט קינואה עם חומוס וירוקים אורגניים - נענע כוסברה בזיליקום - יצא מעולה !

סלט קינואה - מנה משלימה לארוחת חג חגיגית

לביבת ירק ענקית שהיא גם ארוחה קלילה מושלמת בריא וללא גלוטן כמובן.

שינוי מזג אויר משגע אותנו בזמן האחרון ! זה פשוט מייצר חשק למרק אז הנה מתכון מקורי למרק אפונה. כמובן פשוט להכנה והכי מתאים לעצלנים (כמוני:)

תבשיל עדשים מתובלן וקרמי. יחסית פשוט להכנה וסוגר פינה בצורה מעולה

זוכרים בתחילת נובמבר שפתאום היה ממש קר ? כאילו חורף נפל עלינו בן לילה. אז כמובן מיד היה לי קרייבינג למרק משביע, סמיך, טעים, מפנק. זה מה שהכנ

מתחשק לי משהו שונה אז החלטתי להכין קרקרים עוד יותר פשוטים להכנה - מקמח חומוס !

יש לי באתר כמה מתכונים של קציצות עדשים וקציצות ירקות. הפעם התחשק לי להכין כדורים ברוטב, בסגנון של כדורי בשר. אבל וריאציה טבעונית

פוסט חדש ומעודכן! להכנת קציצות ירקות אפויות ללא גלוטן

קציצות טופו בטטה טעימות ומשביעות! ללא גלוטן ללא דגנים וטבעוני!

אפשר להכין רוטב שמנת לא חלבית שהיא מאוד טעימה! וקל להכנה

איך להכין מרק פשוט ובריא וחורף?

איך להכין קציצות סרדינים פשוטים שטעימים אפילו לאנשים שלא ממש אוהבים סרדינים

אפשר לבשל פשטידה בריאה בקלות.

שעועית שחורה מכילה חלבון סיבים ויטמינם ומינרלים הכרחיים, כמו ברזל מגנזיום folate & B1. כולנו יודעים שזה בריא וכדאי לאכול אותם אבל אנחנו...

חומוס מונבט ביתי טעים

אני עכשיו אחלוק איתכם את המתכון בראונייז הכי בריא והכי טעים שאי פעם ניסיתם! עשוי משעועית שחורה וטועמים רק את השוקולד! הילדים מתים על זה,...

מצרכים: 2 כוסות עדשים מבושלים עוד חצי עד כוס ירקות נוספות, פה השתמשתי בגזר חצי כוס עד כוס גרעינים (חמניות או דלעת – אפשר גם קמח גרעיני...