לאורך החיים פגשתי כל מיני תזונאיות, כולן התמקדו בתפריטים שאי אפשר להקפיד בהם ובעיקר התרכזו בסימפטומים של הבעיה (עלייה במשקל) ולא בבעיה עצמה (מחסור בידע) ופה בדיוק ההבדל עם עידית. היא לוקחת אותך לחווית למידה מעמיקה על גוף האדם, ממה הוא בנוי, איך שומן מתפרק, מה זו פחמימה, מה זה חלבון ואיך הדברים האלו מרכיבים את הגוף. עידית גם שברה לי מיתוסים לגבי תזונה כמו לגבי סוכר וכו.
עידית גם לימדה אותי לאכול נכון. אבל הרבה מעבר לזה היא הדליקה לי את הניצוץ להתחיל להבין את גוף האדם (ומכאן את הרצון העז לשנות הרגלי חיים).
אחרי תקופה עם בעיות בריאות שונות החלטתי לעשות צעד ולקבל סיוע. ואני כל כך שמח שהיית איתי במסע המדהים הזה במעבר לאורח חיים בריא (שתורגם לעשרות קג פחות). מפה אני כבר יודע שאת מה שלמדתי אני לא אשכח.
עידית היקרה אני שמח ביום זה שבו הגעתי כפסיעה מהיעד שהגדרנו לכתוב המלצה זו כי באמת מגיע לך. פשוט תודה לך על הכל!
פשוט מדהימה. עברתי ביחד עם עידית תהליך של מספר חודשים שהיה מרתק ומשמעותי מאוד עבורי - גם בהיבטי תזונה נכונה ובריאה וגם במה שמסביב...
למדתי המון על תזונה שנכונה עבורי ורכשתי הרגלים בריאים ופרקטיים שממשיכים איתי.
עידית לימדה אותי לאכול נכון.
פתחה בפני את המטבח שלה ונתנה לי לטעום מהמוצרים שהיא בעצמה אוכלת.
פגישה איתה עורכת שעה עד שעה וחצי והיא כל כולה קשובה וחדורת מטרה לעזור למטופלת בשיטה שתתאים לה אישית.
היא מתקדמת עם המטופלת בצעדים איטיים ומשמעותיים .
את מתחילה להאמין בעצמך ולא לפחד מהאוכל .
את לומדת לאהוב את עצמך.
את עוברת שינוי.
אני מאד ממליצה
תודה לך עידית
נעימה, קשובה ותמיד שם לענות על שאלות בצורה מדויקת עם כל מה שצריך. ועוד פלוס - היא זוכרת ואכפת לה, תענוג שיש אנשי מקצוע כאלה, ממליצה בחום!
לכל מי שמרגישה שהיא רוצה לאכול אוכל בריא אבל לא ממש מצליחה, ומרגישה שזה אתגר לא קטן עבורה, ממליצה להכיר את עידית פרימס. אני נמצאת אצלה בתהליך שמסתיים אוטוטו ובו שיניתי את הרגלי האכילה שלי ב180 מעלות! אני אוכלת בריא, יודעת מה כדאי לאכול ומה לא ומה ההשפעות של כל דבר, נהנית מהאוכל וכמובן שגם הגוף שלי נהנה. ממליצה לכל מי שאוהב את עצמו ורוצה להרגיש חיוני ובריא לאורך זמן
סיימתי סדנא בת שישה חודשים אצל עידית. באתי אליה בלי להבין הרבה מה זה תזונה עם רצון יחיד - להוריד 5 קילו במשקל (שנתקע לי אחרי היריונות ולא הצלחתי לבד להפטר מהם).
אצל עידית למדתי עקרונות התזונה הבריאה, למדתי להסתכל על מה שאני אוכלת כמקור אנרגיה. הפנמתי ומאד התחברתי למושג "אוכל עצוב".
אז מה לקחתי מהסדנא? ירדתי בהדרגה כ-4 קילו במשקל, שיניתי באופן משמעותי תפריט שלי ושל משפחתי, מאד התחזקתי פיזית ומנטאלית. התחברתי בזכות עידית לספקים טובים לקניית מצרכי אוכל בסיסיים כגון עופות, ירקות, תוספי תזונה וקבלתי כלים פרקטים נוספים לניהול אורך חיים בריא.
בנוסף, נהנתי מכל רגע של הסדנא וממליצה לכל מי שמוכן להשקיע בעצמו קצת משאבים להתנסות בחוויה הזאת. תודה רבה לך עידית, על מקצוענות ונחישות במה שאת עושה!!! אשמח להמשיך להפגש!
עידית תודה! בסדנה אישית קבלתי כלים התנהגותיים, סדר יום ,צורת בישול ומוצרי תזונה בריאים ונפלאים שלא הכרתי בכלל. היא בעלת ידע רחב ומעניקה חווייה מהנה ומחדשת בכל פגישה. מתנה הכי חשובה ומהנה לבריאותי שנתתי לעצמי!!
הי כולם
אני רוצה להמליץ על עידית כמי שמעבירה ייעוץ לדרך חיים נכונה ועוזרת להבין מה כדאי לנו לאכול ומה פחות כדאי בצורה ייחודית ומהו אורח חיים נכון ובריא.
יש לה את היכולת להבין ולהכיר את הצד השני ולהגיע אליו כך שיתחיל לבצע שינוי במיידי.
אני אישית התחלתי לאכול בריא ולעשות פעילות גופנית ושיניתי את אורח חיי לאחר כמה מפגשים עם עידית ואני מודה לה מאוד על כך.
עידית פרימס יועצת ממקום בלב בעלת סגנון של בריאות ועוצמה שמחה ורגש יחדיו ,המאכלים של עידית ממרכיבים טבעים מהטבע בשלל צבעים והטעמים נפלאים... ממליץ בחום על עידית לשמירה על איזון חיים בריא ומפנק לחיים בריאים לכולם, עידית היא המפתח להצלחה בתחום התזונה והיעוץ השמחה והדרך לחיים בריאים יותר המשלבים נשימה ללב בריא לכול אחד ואחד אני עידן ממליץ בחום...
עידית נותנת שרות ומלווה באופן מקצועי מכל הלב ועם כל הלב. היא מחוייבת לאנשים שהיא מלווה. העצות שלה פרקטיות והיא מתאימה אותן לאורח החיים ולאופי של כל אחד ואחת. עידית לא מוותרת עלייך גם ברגעים הכי קשים. לא יכולתי בלעדייך. תודה
עידית יקרה,
מקום מצוין להודות.
נפגשנו (שלא במקרה) בצעדה לזכר שחר תעשה ז"ל ומאז אני שלובת זרוע איתך בשינויים בהרגלי המזון .
וזה במובן הרחב של המושג, מאחר ובמפגשיינו למדתי ועדיין לומדת להכיר במעלותיו של המזון הנכון. זה שנכון לי, לגופי ולמדדי. המטרת עלי שפע של ידע עם הרבה רצון וסבלנות. מעל לכל את מגישה לי את המידע באופן שאני אוכל לעכלו, תרתי משמע.
אז בסיומו של שייק פירות שהכנתי לעצמי באהבה ושמחה, מאחלת לך הצלחות מרובות בעיסוקך החשוב. ולכל קורא -ממליצה בחום על היעזרות בייעוץ התזונתי של עידית.ולכל קורא -ממליצה בחום על היעזרות בייעוץ התזונתי של עידית.
ולכל קורא – ממליצה בחום על היעזרות בייעוץ התזונתי של עידית.
I went to Idite after she helped a relative with his stomach issues because I was diagnosed with an autoimmune disease. Idite taught me a whole new approach to food, mindful eating. I am able to recognize when a food impacts me negatively, what foods are healthy for me to eat end which are not. On my last blood tests my inflammation markers went down! Thank you Idite!
In a matter of months Idite helped my husbands to heal his gut! Her approach was both personal and integrative of a whole body and mind healing! Highly recommended! Thank you Idite!
I started on this amazing journey with Idite six months after unexpected health problems caused me to question my lifestyle and diet. I believed I was leading a healthy life style, through the food I ate and the sport I did. But something had caused my problems and I needed to understand how to prevent it happening again.I had three goals when I started; to lose the weight I had gained after I had to stop running after I was ill; to reduce general stress and anxiety; and to learn how to make changes to my diet to prevent the health problems from recurring.Over the 6 month program, Idite helped and guided me by explaining what foods I should be eating, and when, and how each affects my body and health. She showed me the importance of self-care, and she encouraged me to change around what I eat by explaining the best times to eat specific food types.The biggest tangible changes I have noticed since beginning the program have been, firstly, reduced stress and anxiety, and improved sleeping patterns. Within a month of starting to work with Idite, where she showed me some breathing exercises and yoga positions that help reduce anxiety, and making some changes in my nutrition, I was able to sleep through the night. Secondly, I lost weight by changing what I was eating and when, so that I was getting the right nutrition to help me through the day. I removed all processed foods from my diet and introduced natural foods. Now that I have completed the six month program, the most significant overall change I have noticed is that I am more aware of what I am eating and am able to coach myself in which foods are helpful to me. I am also more aware of the importance of self-care, and make sure I get enough sleep and find ways to relax and de-stress every day.Idite was supportive, patient, knowledgeable, and understood exactly where I needed help. I would recommend Idite as a health coach to anybody who feels they need help with their health and wellness, and is open to making changes in
their nutrition and lifestyle to achieve goals they set themselves.
I would like to say huge „thank you“ to Idite for all educational, mental and health support she provided to me during last 6 months. I started my personal program with persuasion that I eat healthy. But most of my habits did complete 180.
It is necessary to admit that the way to healthy life is very complex and challenging. However it’s totally worth it. It is only us who can change things and who holds prosperity and desired success in our hands. It is us who can make that first step. And Idite, as experienced professional, very attentive and kind person, can help to reach the set goals and make this way smooth.