• Facebook - Black Circle
  • Instagram - Black Circle

054.647.7108

עידית פרימס

תזונה אינטגרטיבית

עידית פרימס תזונה אינטגרטיבית
  • דף הבית

  • אודות

  • אורח חיים בריא

  • המלצות

  • בלוג

  • גלריה

  • צור קשר

  • More

    Use tab to navigate through the menu items.
    • הכל
    • מאמרים
    • לחמים וקרקרים
    • עוגיות ומתוקים
    • ירקות
    • קטניות
    • ממרחים
    • תבשילים
    חיפוש
    קציצות עדשים/קטניות
    עידית פרימס
    • 27 בדצמ׳ 2021
    • 1 דקות

    קציצות עדשים/קטניות

    יש לי באתר כמה מתכונים של קציצות עדשים וקציצות ירקות. הפעם התחשק לי להכין כדורים ברוטב, בסגנון של כדורי בשר. אבל וריאציה טבעונית
    32 צפיות0 תגובות
    קציצות ירקות (מתכון חדש)
    עידית פרימס
    • 26 באוג׳ 2021
    • 1 דקות

    קציצות ירקות (מתכון חדש)

    פוסט חדש ומעודכן! להכנת קציצות ירקות אפויות ללא גלוטן
    44 צפיות0 תגובות
    קציצות טופו בטטה
    עידית פרימס
    • 18 באוג׳ 2021
    • 1 דקות

    קציצות טופו בטטה

    קציצות טופו בטטה טעימות ומשביעות! ללא גלוטן ללא דגנים וטבעוני!
    65 צפיות0 תגובות
    כרובית אפויה
    עידית פרימס
    • 7 במרץ 2021
    • 1 דקות

    כרובית אפויה

    אני מתה על מצלבים! כרובית, ברוקולי, כרוב, בוק צואי, קייל, כרוב ניצנים, מה יש לא לאהוב ?! הם כל כך טעימים שאין צורך בבישול מורכב, קצת...
    37 צפיות0 תגובות
    תבשיל ירקות
    עידית פרימס
    • 8 בספט׳ 2020
    • 1 דקות

    תבשיל ירקות

    זה מתכון בסיס שאני מכינה כבר ~15 שנה. ממש ממש אוהבת, ויוצא סיר ענק. כל פעם שאני פותחת את המקרר ורואה סיר גדול של התבשיל הזה, עולה בי חיוך.
    93 צפיות0 תגובות
    קציצות כרובית
    עידית פרימס
    • 2 באפר׳ 2019
    • 1 דקות

    קציצות כרובית

    איך להכין קציצות כרובית, מהיר פשוט בריא וטעים. ללא גלוטן ללא דגנים
    42 צפיות0 תגובות
    רוטב עגבניות ביתי
    עידית פרימס
    • 26 בדצמ׳ 2018
    • 1 דקות

    רוטב עגבניות ביתי

    נכון שהירקן לפעמים מוכר עגבניות סופר בשלות בגרושים? לפעמים אני קונה ומכינה רוטב פשוט, מהיר, טעים, בריא, ועולה בערך רבע מהרוטב שקונים...
    28 צפיות0 תגובות
    ממרח ארטישוק
    עידית פרימס
    • 13 בדצמ׳ 2018
    • 1 דקות

    ממרח ארטישוק

    חגגנו אצלי בבית יום הולדת 17 לבת הבכורה שלי, לכל המשפחה, הכנתי מלא תבשילים וסלטים. רציתי להכין איזהשהו ממרח חדש ומצאתי מתכון מעניין באתר...
    160 צפיות0 תגובות
    מאפינים דלעת ושיבולת שועל
    עידית פרימס
    • 12 בנוב׳ 2018
    • 1 דקות

    מאפינים דלעת ושיבולת שועל

    בעלי קנה אצל הירקן חתיכה ענקית של דלעת , אחרי שהכנתי פעמיים, די נמאס מהדלעת :( אז חיפשתי מתכון טוב (ופשוט) למאפה. מצאתי מתכונים טובים...
    48 צפיות0 תגובות
    פשטידת ירקות
    עידית פרימס
    • 4 באוק׳ 2018
    • 1 דקות

    פשטידת ירקות

    פשטידת ירקות ממש פשוטה ובלי בצק - והבצק בכלל לא היה חסר לאף אחד כולל לא לילדים! מצרכים: 1-3 קישואים 1-3 כתומים - בטטה/דלעת/דלורית/גזר 1...
    65 צפיות0 תגובות
    קציצות מירקות כתומים
    עידית פרימס
    • 11 ביוני 2018
    • 1 דקות

    קציצות מירקות כתומים

    איך להכין קציצות טעימות ומתוקות מירקות כתומים
    41 צפיות0 תגובות
    מרק כתום
    עידית פרימס
    • 11 ביוני 2018
    • 1 דקות

    מרק כתום

    להכין מרק כתום במינימום מאמץ
    7 צפיות0 תגובות
    סלט שורשים
    עידית פרימס
    • 23 באפר׳ 2018
    • 1 דקות

    סלט שורשים

    איך להכין סלט פשוט בריא וצבעוני מירקות שורש חיים
    82 צפיות0 תגובות
    מרק נבטוטים
    עידית פרימס
    • 13 בפבר׳ 2018
    • 1 דקות

    מרק נבטוטים

    איך להכין מרק פשוט ובריא וחורף?
    68 צפיות0 תגובות
    מאפה כלבוינק
    עידית פרימס
    • 3 בינו׳ 2018
    • 1 דקות

    מאפה כלבוינק

    אפשר לבשל פשטידה בריאה בקלות.
    41 צפיות0 תגובות
    לביבות בטטה - לא רק לחנוכה
    עידית פרימס
    • 19 בדצמ׳ 2017
    • 1 דקות

    לביבות בטטה - לא רק לחנוכה

    מתכון ללביבות מבטטה ואבקת גרעיני דלעת. טעים ובריא
    37 צפיות0 תגובות
    מרק ירקות עם חלב קוקוס
    עידית פרימס
    • 12 בדצמ׳ 2017
    • 1 דקות

    מרק ירקות עם חלב קוקוס

    מרק ירקות עם חלב קוקוס - טעים בריא טבעוני
    333 צפיות0 תגובות
    לחם זוקיני
    עידית פרימס
    • 22 בנוב׳ 2017
    • 1 דקות

    לחם זוקיני

    מצרכים: 3 ביצים 2 -3 כפות סוכר קוקוס רבע כוס רסק תפוח עץ לא ממותק וכף שמן קוקוס כוס זוקיני מגורד (גס) כוס ורבע קמח שקדים רבע כוס קמח...
    53 צפיות0 תגובות
    פסטו זוקיני נא
    עידית פרימס
    • 22 בנוב׳ 2017
    • 1 דקות

    פסטו זוקיני נא

    עשיתי פסטו ירוק עם זוקיני (כן, ראו), בזיליקום, פטרוזיליה, אגוזים (אפשר צנובר או מלך אבל אפשר גם בלי אגוזים), מלח ושמן זית. חיממתי קצת את...
    29 צפיות0 תגובות
    קציצות עדשים ירוקות
    עידית פרימס
    • 22 בנוב׳ 2017
    • 1 דקות

    קציצות עדשים ירוקות

    מצרכים: 2 כוסות עדשים מבושלים עוד חצי עד כוס ירקות נוספות, פה השתמשתי בגזר חצי כוס עד כוס גרעינים (חמניות או דלעת – אפשר גם קמח גרעיני...
    44 צפיות0 תגובות
    1
    2

    הצטרפו לרשימת התפוצה שלי

    arrow&v
    • דף הבית > 

    • אודות עידית פרימס >

    • אורח חיים בריא >

    • בלוג >

    • המלצות >

    • צור קשר >

    כל הזכויות שמורות לעידית פרימס © 

    עיצוב ובניית אתרים: www.wixandme.com