האמת אני לא כל כך אוהבת סרדינים. אבל חשוב לי לאכול אותם בשביל הסידן ואומגה 3 . אז אני מכינה מהם קציצות וממש טעים לי.
מצרכים:
1 קופסאת סרדינים
כף גדושה אבקת גרעיני דלעת של שקוף שזה טבעי
כף גדושה קמח חומוס
1 ביצה
תבלינים ירוקים
פשוט למעוך הכל יחד. אם אין אבקת גרעיני דלעת אפשר להשתמש בקצת יותר קמח חומוס.
הכנתי 5 קציצות קטנות וטיגנתי בשמן קוקוס.
הגשתי עם קייל ירוק ועגבניה אדומה, כי חשוב שהצלחת תהיה יפה וצבעונית. ארוחת בקר מצויינת!
בתיאבון!