• עידית פרימס

קציצות סרדינים


קציצות דגים עם קייל ופטריות

האמת אני לא כל כך אוהבת סרדינים. אבל חשוב לי לאכול אותם בשביל הסידן ואומגה 3 . אז אני מכינה מהם קציצות וממש טעים לי.

מצרכים:

1 קופסאת סרדינים

כף גדושה אבקת גרעיני דלעת של שקוף שזה טבעי

כף גדושה קמח חומוס

1 ביצה

תבלינים ירוקים

פשוט למעוך הכל יחד. אם אין אבקת גרעיני דלעת אפשר להשתמש בקצת יותר קמח חומוס.

הכנתי 5 קציצות קטנות וטיגנתי בשמן קוקוס.

טיגון של קציצות דגים

הגשתי עם קייל ירוק ועגבניה אדומה, כי חשוב שהצלחת תהיה יפה וצבעונית. ארוחת בקר מצויינת!

קציצות דגים עם עגבניה אדומה וקייל ירוק

בתיאבון!

#קציצות #ללאגלוטן

149 צפיות0 תגובות

פוסטים אחרונים

הצג הכול